EX2: Kontemplative Exerzitien

„Herzensgebet und Yoga“

„Unser Herz ruht nicht eher, bis es ruht in dir, oh Gott.“ (Augustinus)

Das Herzensgebet ist ein alter, christlicher Meditationsweg, der zur Erfahrung der Gegenwart Gottes im eigenen Inneren führen möchte. Diese Erfahrung führt zu einer friedvollen Herzensruhe (Hesychia), wird zu einer Quelle der Lebensfreude und schenkt Gelassenheit in den Herausforderungen des Alltags. Eine Vertiefung der persönlichen Gottesbeziehung und eine umfassende Erneuerung der Lebensgestaltung im Geiste des Evangeliums sind die Folge.

Yoga erleichtert das Sitzen in der Stille, hilft sich ganz und vertrauensvoll dem Wirken Gottes zu überlassen und formt den Leib zu einem Gefäß der Gottesbegegnung.

„Ich bin in dir und du in mir. Wir könnten uns nicht näher sein. In eins sind wir geflossen, gegossen wie in eine Form. Nichts kann uns trennen.“ (Gertrud von Helfta)

Kurselemente:
• Herzensgebet (sechsmal Meditation im Sitzen und Gehen)
• einfache Leib- und Atemübungen zur Erleichterung des Sitzens und der inneren Sammlung sowie der Lösung von leib-seelischen Verspannungen
• Vorträge, Möglichkeit zum persönlichen Begleitgespräch, Schweigen bei Tisch, Eucharistiefeier